Видео ютуба по тегу 一分鐘健身教室 斷食

168斷食法真的能減肥嗎 用科學破除空腹斷食迷思！｜VS MEDIAｘ @1minutefitness

168斷食法原來很健康？

#VLOG 防疫期間，記錄史考特的一天｜168斷食怎麼吃、訓練菜單、在家工作生活

空腹重訓也很有力

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減重不必吃到基礎代謝

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斷食安全嗎？

16/8斷食法會不會掉肌肉？